אסטרטגיות למידה והתארגנות
חרדת בחינות לרוב משפיעה עלינו לא רק במבחן עצמו, אלא כבר משלב ההכנה אליו – בלמידה השוטפת לאורך הסמסטר ובפרט בתקופת המבחנים. לפעמים מרוב שאנחנו בחרדה אנחנו לא מצליחים להתארגן בצורה טובה, או בגלל שאנחנו לא מצליחים להתארגן – אנחנו נכנסים לחרדה.
קרא עוד
ריכזנו עבורכם כאן מספר טיפים שיוכלו לסייע בהתארגנות בשלב הלמידה:
- התארגנות לקראת תקופת המבחנים
- ארגון זמן בתקופת המבחנים
- אסטרטגיות למידה מומלצות[MT1]
- התמודדות בזמן אמת: רגע המבחן
התארגנות לקראת תקופת המבחנים
- הערכת מצבכם בחומר הנלמד: ודאו כי אתם יודעים מהו החומר למבחן (רשימת נושאים, חומרי קריאה נדרשים). בצעו הערכה של מצבכם בחומר בהתבסס על הסמסטר החולף – האם החסרתם שיעורים? האם יש נושאים שהתקשיתם במיוחד להבין? האם יש לכם פערים משמעותיים בהבנה של אחד הנושאים? האם הגשתם תרגילים במהלך הסמסטר? האם כדאי לקבוע שעת קבלה עם מרצה או מתרגל?
- היכרות עם מבנה המבחן: ודאו כי אתם מכירים את מבנה המבחן. מה משך המבחן? מהו סוג השאלות? האם מדובר במבחן פתוח או אמריקאי? האם יש שימוש בחומר פתוח? בדף נוסחאות? ודאו כי יש בידיכם מבחנים לדוגמא, והקפידו לוודא כי הם תואמים את מבנה המבחן גם בשנה הנוכחית.
קראו פחות